Este livro nasce da minha necessidade pessoal de busca de informação, conhecimento científico que me demonstrasse como ter uma gestação saudável sendo portadora de uma doença autoimune e hipotiroidismo. Depois de frequentar vários cursos, formações e ler diferentes livros na área da maternidade, bebés e alimentação complementar mais natural, sem processados e saudável, senti a necessidade de escrever um livro e partilhar isto com mais mães ou futuros pais. Posteriormente, nasce o meu filho e os desafios do pós-parto, seguidamente os desafios de saúde do meu filho e este projeto parou durante um tempo. E, ainda bem, pois quando voltei a escrever este livro ficou mais rico com a história de desafios da minha gestação, do meu pós- parto e do meu filho. Assim, nasce este livro, esta obra, que representa quem eu sou de verdade: a Cátia Miranda profissional de nutrição que partilha conhecimento com base no estado de arte e a Cátia Miranda mãe que vive em amor, tentando cada vez mais ser o melhor de si e a dar o seu melhor ao seu filho, família, amigos e a todos os que a procuram. Espero que este livro faça a diferença na vida de muitas pessoas e que após este período de confinamento nasça com ele uma nova esperança, uma futura geração mais saudável, os nossos Descendentes.