Nutricionista Clínica Integrativa e Funcional; Mãe do Martim de 3 anos, por quem tanto aprendi e tanto ele ensina-me todos os dias. Sou a Cátia Patrícia Crúzio Miranda, licenciada em Nutrição e Engenheira alimentar e licenciada em Ciências da Nutrição, com Mestrado em Nutrição Clínica (Instituto Superior Egas Moniz). Posteriormente formei-me em Nutrição Funcional (Nutriscience e Instituto de Nutrição Funcional Avançada do dr. Gabriel de Carvalho), assim como fiz vários cursos em diferentes áreas no âmbito da nutrição clínica, como os cursos de: Otimização da gestação, Infertilidade e Alimentação complementar. Também, tenho formação em Coach Internacional e Nutricoaching, atualizo-me dentro da área de nutrição e desenvolvimento pessoal de forma a melhorar os meus conhecimentos e conseguir ajudar mais pessoas. Além disso, sou uma apaixonada por ler livros, estudar e estar sempre aprender nestas duas áreas porque acredito num ser humano como um todo, pois está tudo ligado. Hoje falasse mais da ligação cérebro intestino pelo nervo vago, mas além desse facto na nutrição a nossa parte digestiva, estrutural, física está interligada com a nossa parte mental, emocional e espiritual e é assim que eu vejo as pessoas como um todo, a pessoa e não a patologia. Na minha prática clínica e profissional baseio-me nas evidências e estado de arte, mas acima de tudo oiço as pessoas, escuto-as e oriento-as a escutarem-se também pois o nosso corpo dá sinais e sintomas que muitas vezes desvalorizamos no dia-a-dia e que são alertas para observarmo-nos e cuidarmos. Por isso a minha frase “nós somos o que comemos, absorvemos, pensamos, metabolizamos e eliminamos. Um ser único de corpo e alma.” Eu nutro com alma, prazer, faço-o com amor, entrega e atenção plena ao outro, Sobre a autora 311 A SAÚDE DOS NOSSOS DESCENDENTES CÁTIA MIRANDA Nutrição Funcional e Consciente nos primeiros 1000 dias, o Seguro de saúde da nova geração porque é o que a minha alma quer dar aos outros e foi com este conhecimento que melhorei e quase renasci da minha doença autoimune quando a medicação era a única resposta que ouvia e não melhorava percebi com conhecimento e nutrindo que há outras respostas e soluções para vivermos bem seja em que situação for, a nutrição é a base do nosso estilo de vida e contribui fortemente na nossa epigenética, além de outros fatores. Sinto cada vez mais que o meu propósito é ajudar o maior número de pessoas que procurem uma vida mais natural, saudável e com prazer através dos benefícios daquilo que comemos e a forma que pensamos. 312 A SAÚDE DOS NOSSOS DESCENDENTES CÁTIA MIRANDA No passado os nossos pais não tinham este conhecimento que eu agora partilho convosco, assim como tudo aquilo que podemos fazer e o modo de fazer com os nossos futuros filhos que serão os Descendentes do Futuro. Hoje com estas ferramentas poderão ser adultos saudáveis ou ainda mais doentes se estas aprendizagens não forem adquiridas e os pais seguirem iniciarem uma alimentação com fórmulas, suplementos inadequados ao seu desenvolvimento, papas, regras de educação que os tornam menos seguros e indefesos, como: “Não dês colo sempre que o bebé chora”, entre outras situações. Agora você tem na mão o Poder de Nutrir e Transformar a vida do seu ou seus filhos que serão os futuros adultos que  vamos criar! Está nas suas mãos a decisão e não é por falta de estudos científicos nestas áreas que as pessoas tomam decisões menos corretas e sim pela pressão externa, sistema, protocolos, falta de clareza e informação certa, conhecimento. A resposta está dentro de nós e não no exterior. Exterior será o reflexo das decisões que você tomar desde dentro. Pense nisso! Poderei não ser o exemplo porque alimentei-me menos bem nesses primeiros anos de vida, sendo um bebé e criança “saudável” os meus pais fizeram o melhor que souberam durante alimentação complementar, mas ainda tive a sorte de usufruir da amamentação, e aos quais eu estou imensamente grata. Contudo, após esta aprendizagem e investimento em formações, livros, práticas seria injusto guardar este conhecimento para mim ou fazer o mesmo ao meu filho que os meus pais fizeram tendo agora uma melhor consciencialização e experiência que este é o caminho de saúde da futura geração que começa agora com os nossos filhos e aquilo que lhes transmitimos. Por este motivo, o meu dever é partilhar este conhecimento e ajudar os pais, gestantes e mães que estejam neste processo de criar os seus filhos de uma forma mais consciente tanto a nível alimentar como emocional, nós somos corpo e alma. No meu site oficial poderão encontrar os meus cursos, o que vou aprendendo, aulas gravadas, consultas online personalizadas, ferramentas úteis para o dia-a-dia, receitas saudáveis, locais onde trabalho e artigos que 313 A SAÚDE DOS NOSSOS DESCENDENTES CÁTIA MIRANDA Nutrição Funcional e Consciente nos primeiros 1000 dias, o Seguro de saúde da nova geração vou publicando de forma a estar mais próxima de todos. Também criei um Canal YouTube, Cátia Miranda Nutricionista – Nutrição Funcional e integrativa, onde semanalmente vou publicando temas que sejam do interesse em geral ou respostas a questões que também podem ser as suas questões, entre em contato comigo. Minhas áreas de maior estudo dentro da Nutrição Clínica, Funcional, além do Desenvolvimento pessoal e Coach, Mudança de estilo de vida, são: Disfunções da Tiroide, D. autoimunes, Intestino e cérebro, Infertilidade, Gestação, bebés e alimentação complementar.